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【過去奇事】体のあっちゃこっちゃ痛くても出来る方法を見つけてトレーニングする!休む理由にならない2025年11月06日書きたいことを書く･･･三角筋の種目も全てトレーニングベンチに座ってやるしかない。ちょっと前にオレ･･･、これらの他にもいくつかやり、腹筋と前脛骨筋は月と金にやっていて、･･･- 2025/11/5 お菓子あり、お薬2025年11月04日りりこの体質改善日記♪･･･水分量 2200痛み止め投入💊「座ってできる」「寝たままできる」エク･･･ 上半身2月 大転子3月 腹筋4月 ワイドスライド内ももスクワ･･･
- 【PPK】心のゆとりピンピンコロリ計画2025年11月01日干し柿･･･のです🎉 さあ、今日は腹筋が痛くなるくらい笑って、免疫力･･･維持するために、意識的に床にも座ってみましょう。 結論:今日も「笑顔･･･
- 腹筋使ったわ~2007年02月10日mokah2h-amのブログ･･･４曲入りCDも頂けてラッキー!一番前に座って がっちりお笑い体験をさせて戴･･･始めたようです。昨日は、かなり腹筋が痛くなった楽しい夜でした
- 腹筋が衰えた人がしてしまう動作…2025年10月31日ウォーキングスタイリスト櫻田千晶のブログ･･･るとすぐに筋力は落ちてしまいます… 腹筋を落とさないためにお腹を1セン･･･す…😆 それ以外にも椅子に座っている時に真っ直ぐに座り続けられず･･･
- 東京レガシーハーフマラソン:これ以上のハーフマラソンはないと断言!2025年10月23日せんすぶろぐ･･･ったのは、体幹の再構築、特に膝の強化、腹筋強化に励んできて、またOne ･･･と思う。 しばらくスタンドに座って周りを眺めていたが、７時過ぎには･･･
- 【R7316】クマ被害多発!殺人熊2025年11月04日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強 化) 8. つ･･･
- 嬉しい勘違い / 観ているだけで、ウエストがぶかぶかに!?/ 人生を変えた〇〇2025年10月20日「おとなもこどもも夢を叶える」 気功ヒーラーNoriko･･･日で痩せました(ウェスト、ズボンがブカブカ、岡田斗司夫さん状態に)🎵なんと座ってただけなのに、腹筋が筋肉痛になっていました♪」 ですって!!! すごす･･･
- 腹筋が崩壊した飲み会♡エビ天ラブブ♡Dove?な推し2025年10月14日keke☆diary･･･すがその子が土鍋の蓋を開ける前に呑気に座ってるだけのBBA達にえっ!今動画･･･上がったのでみんなで色々話して腹筋崩壊するぐらい笑って本当に楽しか･･･
- 【子どもの姿勢】成長期に絶対やってはいけないNGトレーニングと正しい姿勢づくり2025年08月29日姿勢矯正トレーナーRegulusのブログ･･･以下のようなものです:プランクなどの“腹筋を固める"体幹トレー･･･きがスムーズにできる子どもは、座っているときも背骨が自然に立ち歩くと･･･
